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Veranstaltungskalender

Mittwoch, 26.06.2019 , 17:30

Achtsamer Spaziergang für Frauen: Waldbaden - eine Einladung sich mit der Natur zu verbinden


Beschreibung

Exkursion mit Heide Graze und Gundula Sprenger

Ein Waldspaziergang kann wahre Wunder wirken. Dass der Aufenthalt im Wald sich auf allen Ebenen positiv auswirkt, ist wissenschaftlich erwiesen. In Japan wurde eine Therapierichtung namens "Shinrin Yoku" (dt. heilsames Waldbaden) entwickelt. Sie zielt auf innere Ruhe, erholsamen Schlaf und ein starkes Immunsystem ab. Diese Erkenntnisse und die Achtsamkeitspraxis sind die Grundlagen unseres Angebots. Wir möchten Sie inspirieren zum achtsamen Spazierengehen, inne zu halten, den Atem zu spüren, das Plätschern eines Baches und den Wind bewusst wahrzunehmen und auch die Qualität der Stille zu erfahren.
So erholen sich Leib und Seele, positive Effekte stellen sich ein. "Stressreduktion und psychophysische Entspannung, seelische Beruhigung und mehr Gelassenheit, körperliche Lebendigkeit und geistige Wachheit, Freude und Heiterkeit des Gemüts. Gleichzeitig werden die Sinne aktiviert und stimuliert, es kommt zu einem generalisierten Wohlgefühl und einer körperlichen, seelischen und geistigen Frische." Prof. Dr. mult. Hilarion Petzold, Europäische Akademie für biopsychosoziale Gesundheit, Naturtherapien und Kreativitätsförderung.

15,- EUR mit Voranmeldung bei der VHS unter 06202 2095-0


Veranstalter

Volkshochschule Bezirk Schwetzingen e.V.

Volkshochschule Bezirk Schwetzingen e.V.
Mannheimer Str. 29
68723 Schwetzingen
Telefon: +49 (6202) 2095-0
Fax: +49 (6202) 2095-0



Ansprechpartner

Touristinformation Schwetzingen
Dreikönigstraße 3
68723 Schwetzingen
Telefon: (0 62 02) 87-400
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