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Veranstaltungskalender

Mittwoch, 16.10.2019 , 14.30 Uhr

Achtsamer Spaziergang

Achtsamkeitsspaziergang Waldbaden - sich mit der Natur verbinden


Kurzbeschreibung

Exkursion

15,00 EUR /Anmeldung bis 14.10.19 bei der VHS


Beschreibung

Ein Waldspaziergang kann wahre Wunder wirken. Dass der Aufenthalt im Wald sich auf allen Ebenen positiv auswirkt, spüren wir selbst und ist heute wissenschaftlich erwiesen. In Japan wurde die Therapierichtung "Shinrin Yoku" (dt. heilsames Waldbaden) entwickelt, die auf innere Ruhe, erholsamen Schlaf und ein starkes Immunsystem hinzielt. Neueste Erkenntnisse und die Achtsamkeitspraxis sind die Grundlagen unseres Angebots. Wir möchten Sie inspirieren zum achtsamen Spazierengehen, inne zu halten, den Atem zu spüren, das Plätschern eines Baches und den Wind bewusst wahrzunehmen sowie auch die Qualität der Stille zu erfahren. So erholen sich Leib und Seele, positive Effekte wie Stressreduktion und psychophysische Entspannung, seelische Beruhigung und mehr Gelassenheit, körperliche Lebendigkeit und geistige Wachheit, Freude und Heiterkeit des Gemüts stellen sich ein.
 

Veranstalter

Volkshochschule Bezirk Schwetzingen e.V.

Volkshochschule Bezirk Schwetzingen e.V.
Mannheimer Str. 29
68723 Schwetzingen
Telefon: +49 (6202) 2095-0
Fax: +49 (6202) 2095-0



Ansprechpartner

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68723 Schwetzingen
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